自分の感情を出すことはストレス解消になります。
気持ちをストレートに相手に話せればいいのですが、なかなかそうもいきません。
思いっきり泣ける映画を見てワンワン泣くのもあり。
お笑い番組を見て大笑いするのもあり。（笑う門には福来る）
気持ちを「書くこと」もかなりいいと思います。
書くことも、いやしになるのではないでしょうかね？
また、文字に色をつけたり、写真を入れるなどすると見た目からも楽しめます。
人は色によっても影響を受けています。
意識なく最近よくこの色の服を着ているな・・とか、このソファーの色やカーテンの色に癒やされるとか。
好きな色をたくさん使って、書いて見て癒やされてくださいね。
書いたものをみてほしい、どう思う？って、コミュニケーションをとりたいな。
と思うならブログでも楽しめますよ。
あまり、難しく考えると癒やしではなくなるので、気楽におねがいしますね。
下記に、ブログサイトを紹介します。
自分にあうものが見つかりますように。

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